Barcelona · Mia's

Ginásio

Como vos disse há algum tempo, há aproximadamente 3 meses fiz uma mudança na minha vida e entrei no ginásio, deixando de dançar ballet. Graças à ajuda do Ricardo sinto-me motivada e vou aprendendo exercícios para conseguir alcançar os meus objetivos. Hoje, decidi fazer uma compilação de vários vídeos que fui fazendo ao longo do tempo e mostrar-vos alguns dos exercícios que faço nos diferentes treinos. Fui evoluindo ao longo tempo e melhorando a minha força e resistência. Vale muito a pena o esforço!

Ser saudável faz-nos sentir melhor e equilibrar uma boa alimentação com o desporto é a base para termos um melhor estilo de vida.

Desistir nunca é solução! Espero que gostes! 😀

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